Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Tubuh Ada 5

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Tubuh adalah. Sudah menjadi rahasia umum apabila terlalu banyak mengonsumsi kafein bisa mengakibatkan insomnia dan rasa cemas yang berlebihan, Jangan hanya dilihat dari sisi negatifnya saja, coba pikirkan manfaatnya, Ternyata, penelitian menemukan manfaat terbaik dari kopi yang bisa memerangi penyakit berbahaya.

Kopi memiliki antioksidan yang baik daripada sumber lain, seperti buah dan sayuran, Dalam sebuah penelitian, manfaat kopi yang diminum dengan sedikit gula bisa memberikan efek positif lebih banyak dari efek negatifnya.

Lima fungsi yang berguna untuk kesehatan:

• Mengurangi Risiko Terkena Diabetes Tipe 2.

Beberapa peneliti menunjukan bahwa semakin sering Anda meminum kopi tanpa gula, semakin kecil kemungkinan terkena resiko diabetes tipe 2, Hal itu diperkuat dengan melibatkan lebih dari 700 perempuan di tahun 2011, Hasil survei mengatakan, apabila wanita menopause meminum 4 cangkir kopi sehari maka mampu menurunkan resiko diabetes tipe 2 hingga 50%.

Pada tahun 2009, para peneliti Australia mengatakan kalau setiap tambahan satu cangkir kopi dapat mengurangi resiko diabetes tipe 2 sebesar 7%. Penelitian tersebut dipublikasikan dalam jurnal ‘Archives of Internal Medicine‘.

Kopi dianggap bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan glukosa yang penting bagi metabolisme tubuh, serta mencegah hancurnya proses produksi sel insulin, Selain itu, kopi meningkatkan kadar protein yang disebut hormon seks pengikat globulin dalam darah (sex hormone binding globulin/SHBG), yang memberikan perlindungan terhadap diabetes tipe 2 pada orang yang kelainan genetik.

• Melawan Kanker.

Kopi pernah diyakini sebagai penyebab kanker, Namun peneliti tidak mempertimbangkan faktor lain, seperti kebiasaan merokok dan minum alkohol. Kini, kopi terbukti bisa melindungi tubuh dari kanker tertentu dengan memperbaiki DNA.

Penelitian lain mengatakan kalau minum kopi dapat melawan resiko kanker usus besar, kanker dubur, kanker mulut, dan kanker kerongkongan.

Kopi mengandung ratusan senyawa kimia, diantaranya senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang sangat aktif, seperti methylpyridinium, Kopi Espresso memiliki 2 sampai 3 kali lipat jumlah senyawa antikanker.

• Menurunkan Resiko Demensia (Pikun).

kebiasaan meminum kopi hangat bisa menurunkan resiko tersebut, Para riset dari Swedia dan Denmark mengadakan survei terhadap lebih dari 1.400 orang dewasa yang mengonsumsi kopi setiap hari, Mereka yang minum 3 hingga 5 cangkir kopi per hari, 65% lebih rendah terkena resiko demensia daripada yang hanya meminum dua cangkir atau tidak sama sekali, Antioksidan dari kopi dapat bekerja untuk mengurangi bentuk demensia vaskular.

Penelitian lainnya yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dapat meningkatkan efisiensi penghalang darah otak, menggagalkan efek negatif dari kolesterol tinggi pada fungsi kognitif, serta kemungkinan meningkatnya energi yang membuat Anda lebih aktif.

• Melindungi Tubuh dari Penyakit Parkinson.

Penyakit parkinson disebabkan karena adanya gangguan pada otak, yaitu sistem saraf pusat otak manusia yang mengalami kemunduran, Penyakit ini ditandai dengan ketidakteraturan pergerakan, kesulitan pada saat memulai pergerakan, dan kekakuan otot.

Untuk itu, kopi membantu menurunkan risiko penyakit parkinson bagi kaum pria, Pria yang mengonsumsi 2 hingga 3 cangkir kopi berkafein setiap hari memiliki risiko 25% lebih rendah terkena Parkinson.

Awalnya, peneliti tidak yakin jika kafein cukup bermanfaat melindungi pria dari parkinson. Namun, sebuah penelitian menemukan sebuah gen yang disebut GRIN2A, yang tampaknya dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit ini.

• Mencegah Depresi.

Kopi dapat menurunkan resiko depresi menurut beberapa peneliti, Para ilmuwan. jika orang yang minum 4 cangkir kopi atau lebih per hari memiliki resiko 20% lebih rendah mengalami depresi, Sedangkan, orang yang mengonsumsi 2 sampai 3 cangkir kopi sehari memiliki resiko 15% lebih rendah.

Cukup sampai disini dari ke-5 manfaat kopi bagi kesehatan tubuh. Semoga informasi dari kami bisa bermanfaat bagi kalangan yang pencinta kopi.